孕早期吃什么有利于胎儿发育胎儿早期神经器官的发育尤为重要，而叶酸是神经器官发育的关键。合理补充叶酸，不仅能促进胎儿神经器官的发育，还能预防贫血、早产和胎儿畸形。

富含叶酸的食物：面包、面条、白米饭、牛肝、菠菜、芦笋、豆类、苹果、橘子、橙子等。必要时，也可以口服叶酸片来补充。